Школа Флайледи—2: Как осознать причины своего обжорства, изба виться от лишнего веса и полюбить себя
Силли М., Эли Л., Переводчик Елена Копосова
Стройная длинноногая красотка, которая помешана на здоровом питании и спорте, — вот эталон красоты сегодня. И что при этом делать обычным женщинам, коих большинство? Как не впасть в депрессию, если ты не можешь обуздать свой аппетит, а лишние килограммы не дают надеть любимое платье? Знаменитая Марла Силли, разра- ботавшая уникальную методику «Флайледи», призванную навести порядок в доме и в голове, и ее подруга Линн Эли снова предлагают избавиться от хлама, но на сей раз телесного! Авторы прежде всего предлагают разобраться в причинах переедания. Что заставляет нас засорять свое тело вредными каллорийными продуктами? Почему мы с детства заедаем любой стресс «вкусняшками», которые тут же отражаются на бедрах и животе? Как заставить себя сделать первый Шажок и начать потихоньку менять свою жизнь? Линн и Марла очень откровенно расcказывают о том, как они преодолевали свои проблемы с лишним весом и неприятием себя и что помогло им измениться к лучшему.
Տարի:
2016
Հրատարակչություն:
Издательство "Альпина Паблишер"
Լեզու:
russian
Էջեր:
238
ISBN 10:
5961455238
ISBN 13:
9785961455236
Ֆայլ:
PDF, 2.85 MB
IPFS:
,
russian, 2016